亚运冠军退役1年查出脂肪肝为何体脂不到10%也有脂肪肝
来源：千虑一得网
时间：2026-08-10 05:49:15
（来源：荔枝新闻）
转自：荔枝新闻
【#亚运冠军退役1年查出脂肪肝##为何体脂不到10%也有脂肪肝#】江苏短跑名将、亚运也亚运会金牌得主袁琦琦，冠军肝退役不到一年，退役体脂平时不抽烟不喝酒也不喝奶茶，年查体脂率低于10%，出脂但体检依然查出三高和脂肪肝。肪肝泰康仙林鼓楼医院临床营养科副主任医师刘莉莉表示，为何运动员退役停训后运动量骤减加上饮食未调整可能是脂肪题因素。运动员高强度训练时热量摄入高达4000-6000大卡，亚运也停训后身体需骤降，冠军肝系统失衡导致脂肪堆积、退役体脂血糖不稳。年查医生提醒：脂肪肝治疗重在生活方式的出脂干预，多吃五谷杂粮、肪肝豆类蔬菜，为何远离加工肉和高糖食物，每晚11点前睡觉，让肝脏得到修复。
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